Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
23 août 2011 2 23 /08 /août /2011 17:18

 

À l’exception des vitamines K et D que l’organisme peut fabriquer,
les autres sont apportées par l’alimentation et exercent leurs actions à faible dose.
Deux groupes de vitamines :

Liposolubles : A, D, E et K - solubles dans les graisses et apportées par les aliments d’origine animale et les huiles végétales.

Hydrosolubles : la vitamine C et les vitamines du groupe B ( B1, B2, B3 ou PP, B5, B6, B8, B9 et B12).

Chaque vitamine exerce un rôle spécifique. Les vitamines sont impliquées dans des fonctions biologiques : croissance, développement du squelette, transformation et métabolisme des nutriments, vision, coagulation sanguine, système nerveux, musculaire, immunitaire, fabrication d’ADN.

L’apport adapté en vitamines participe à la prévention des maladies liées au vieillissement et aux maladies cardiovasculaires. La surconsommation peut avoir des effets néfastes. Les vitamines sont sensibles à l’oxygène, la lumière, l’eau et la chaleur.

Partager cet article

Repost 0

commentaires

Présentation

  • : Diana Atanassova
  • Diana Atanassova
  • : coach en épargne familiale
  • Contact

Mes prestations

diana3

Organiser vos dépenses de manière innovante et efficace

Dire stop aux kilos

Arrêter de fumer en douceur 

Organiser des achats ou des voyages avec les économies que vous allez faire. Se faire plaisir !

 

- Territoire d’investigation : Nantes et périphérie ; déplacement à domicile
- Devis gratuit et personnalisé

Pour les tarifs et prestations, merci de me consulter.

Diana : dianacoaching@yahoo.fr

 

Discrétion et confidentialité absolues

Recherche

Catégories